Облепиховый cыроедческий завтрак красными апельсинами и фисташками

Инструкция приготовления

• 1. Зеленую гречку замачиваем на ночь в воде. Утром воду сливаем. Шпаргалка Как сварить гречку
• 2. И пробиваем в блендере (чем мельче он мелет – тем лучше) вместе с горстью размороженной облепихи, 2 столовым ложкам абрикосового урбеча и кокосовым маслом
• 3. Раскладываем в 2 порционные формы. Это могут быть просто стеклянные банки. Они должны быть достаточно широкими и не очень глубокие.
• 4. Разравниваем и сверху выкладываем нарезанную мякоть красным апельсинов (удалив косточки) можно заменить на обычные апельсины или мандарины и посыпаем рубленными зелеными фисташками. Ложка меда в каждую банку и можно есть. Шпаргалка Как подготовить цитрусовые
• 5. Учтите что облепиха очень быстро начинает бродить, поэтому в таком исполнении это десерт лучше даже в холодильнике долго не хранить