Омлет с цветной капустой и луком

Омлет с цветной капустой и луком

Автор: Анна Важенина
порции: 4 готовить: 20 минут
4 20 минут
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов 20

НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Анна Важенина

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    184

    ккал

  • Белки

    14,4

    грамм

  • Жиры

    10,1

    грамм

  • Углеводы

    9,2

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Куриное яйцо 6 штук

Цветная капуста 400 г

Соль по вкусу

Репчатый лук 1 головка

Инструкция приготовления

20 минут Распечатать
  • 1. Слегка отварить цветную капусту.
  • 2. Обжарить мелко нарезанный лук до золотистого цвета. Шпаргалка Как нарезать репчатый лук
  • 3. Добавить туда уже отваренную капусту и потушить вместе с луком.
  • 4. В конце все залить взбитыми яйцами. Шпаргалка Как проверить качество яиц

Популярные запросы:

Завтраки Каши453 Омлет364 Сырники173 Творожные запеканки152 Французская кухня Яичница168

Читайте также

Как готовить чай

С молоком, имбирем, апельсином, коньяком и элем

Как приготовить классический луковый суп

Рассказывает и показывает шеф-повар ресторана Le carré Эрик Ле Прово

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

Настоящий испанский омлет

Автор: Кира Аветова
5 ингредиентов
4 порции 1 час

Ингредиенты

порции

Молодой картофель 500 г

Репчатый лук 1 головка

Оливковое масло 150 мл

Петрушка 60 г

Куриное яйцо 6 штук

перейти на страницу рецепта
1043
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Омлет с тунцом

Автор: Наталья Горохова
5 ингредиентов
2 порции 1 час

Ингредиенты

порции

Репчатый лук 1 головка

Кукурузное масло 5 столовых ложек

Консервированный тунец в собственном соку 50 г

Куриное яйцо 4 штуки

Соль по вкусу

перейти на страницу рецепта
642
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Запеканка с цветной капустой

Автор: Ольга Уздимаева
4 ингредиента
4 порции 20 минут

Ингредиенты

порции

Цветная капуста 1 кг

Лук 2 штуки

Куриное яйцо 2 штуки

Сыр 200 г

перейти на страницу рецепта
48
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Картофельные крокеты с начинкой

Автор: Валерия Леонова
5 ингредиентов
4 порции 1 час 30 минут

Ингредиенты

порции

Картофель 500 г

Куриное яйцо 6 штук

Свежие грибы 300 г

Репчатый лук 3 головки

Пшеничная мука 4 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
39
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Маффины из цветной капусты

Автор: Tatiana
7 ингредиентов
3 порции 30 минут

Ингредиенты

порции

Цветная капуста 400 г

Куриное яйцо 3 штуки

Репчатый лук 1 штука

Пшеничная мука 150 г

Зелень 1 пучок

Соль по вкусу

Разрыхлитель ½ чайной ложки

перейти на страницу рецепта
7
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Болтунья по‑португальски с картофельной…

Автор: Танюшка К.
5 ингредиентов
4 порции 30 минут

Ингредиенты

порции

Филе трески 250 г

Картофель 1,2 кг

Кукурузное масло 200 мл

Репчатый лук 1 головка

Куриное яйцо 8 штук

перейти на страницу рецепта
14
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов
Показать еще