ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овсяные панкейки с какао

Овсяные панкейки с какао

АВТОР: Abra Cadabra
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
41
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
387
18
15
52
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Овсяная крупа
100 г
Куриное яйцо
2 штуки
Молоко
200 мл
Сахар
3 чайные ложки
Какао
2 чайные ложки
Корица
по вкусу
Ванилин
по вкусу
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Взбить вилкой яйца. Влить молоко и снова взбить.
2Добавить сахар, хорошо перемешать.
3Овсяную крупу смолоть в муку. Добавляя частями в яичную смесь, тщательно перемешивать, чтобы не оставалось комочков.
4Всыпать какао и специи по вкусу и снова тщательно перемешать.
5Выпекать на раскаленной сковороде (желательно антипригарной и без использования масла) до появления на поверхности панкейка пузырьков, затем перевернуть и печь примерно 20 секунд с другой стороны.
Совет к рецептуНа все панкейки 780 ккал, а на 1 из 10 — 78 ккал. Если готовить без сахара, получается 660 ккал на всё блюдо и 66 ккал на 1 штучку. Панкейки получаются просто замечательными! Вкусные, нежные, мягкие и невероятно приятные на вкус. Рекомендую кушать на завтрак, полив мёдом, с добавлением свежих ягод или орехов.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Яичница с беконом и помидорами
Автор: Chef Andrew
1 порция
5 минут
0
0
0
Омлет с микрозеленью и сыром
Автор: Еда
1 порция
20 минут
8
2
0
Белковая яичница с сыром в духовке
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
20 минут
0
1
0
Острая глазунья с авокадо
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
1
1
0
Яичница с луком и специями
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
ПП-сырники
Автор: Anastasia Zetterstrom
4 порции
40 минут
1
1
0
Творог с ягодами
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
1
2
0
Овсяная каша с клубникой
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
1
2
0
Авокадо-тосты с яйцом
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
2
1
0
Светский европейский завтрак
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
2
1
0
Запеченный батат с яйцом
Автор: Еда
1 порция
1 час
12
3
0
Идеальный скрэмбл
Автор: Еда
1 порция
10 минут
20
2
0