ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овсянка на завтрак с сушеными вишнями, курагой, изюмом и яблоком

Овсянка на завтрак с сушеными вишнями, курагой, изюмом и яблоком

АВТОР: Изабелла Грачева
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
447
10
14
76
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Яблоко
100 г
Изюм
15 г
Курага
15 г
Сушеная вишня
15 г
Грецкие орехи
3 штуки
Мед
1 чайная ложка
Овсяные хлопья
45 г
Вода
200 мл
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Овсянка на завтрак с сушеными вишнями курагой изюмом и яблоком 187518 шаг 1
1Подготовить необходимые ингредиенты.
Фото шага рецепта Овсянка на завтрак с сушеными вишнями курагой изюмом и яблоком 187518 шаг 2
2Сухую овсянку промыть холодной кипяченой или очищенной водой. Воду слить.
Фото шага рецепта Овсянка на завтрак с сушеными вишнями курагой изюмом и яблоком 187518 шаг 3
3В отдельную емкость влить 200 мл воды и поставить на огонь, чтобы вода закипела.
Фото шага рецепта Овсянка на завтрак с сушеными вишнями курагой изюмом и яблоком 187518 шаг 4
4Яблоко хорошо вымыть под проточной водой, удалить сердцевину. По желанию можно удалить кожуру.
Фото шага рецепта Овсянка на завтрак с сушеными вишнями курагой изюмом и яблоком 187518 шаг 5
5Нарезать яблоко кубиками или соломкой среднего размера.
Фото шага рецепта Овсянка на завтрак с сушеными вишнями курагой изюмом и яблоком 187518 шаг 6
6Выложить нарезанное яблоко в кипящую воду
Фото шага рецепта Овсянка на завтрак с сушеными вишнями курагой изюмом и яблоком 187518 шаг 7
7Изюм и сушеные вишни хорошо вымыть под проточной водой. Воду слить. Выложить в емкость с кипящей водой и яблоком подготовленные изюм и сушеные вишни.
Фото шага рецепта Овсянка на завтрак с сушеными вишнями курагой изюмом и яблоком 187518 шаг 8
8Курагу вымыть под проточной водой, нарезать соломкой и выложить в емкость с яблоком , изюмом и вишнями.
Фото шага рецепта Овсянка на завтрак с сушеными вишнями курагой изюмом и яблоком 187518 шаг 9
9Добавить в емкость подготовленную овсянку.
Фото шага рецепта Овсянка на завтрак с сушеными вишнями курагой изюмом и яблоком 187518 шаг 10
10Довести овсянку до кипения, накрыть крышкой, варить примерно 10 минут на медленном огне, периодически помешивать, чтобы не пригорела.
Фото шага рецепта Овсянка на завтрак с сушеными вишнями курагой изюмом и яблоком 187518 шаг 11
11Грецкие орехи очистить от скорлупы, вымыть под проточной водой, выложить на сухую сковороду, поставить сковороду на огонь и немного подрумянить орехи.
Фото шага рецепта Овсянка на завтрак с сушеными вишнями курагой изюмом и яблоком 187518 шаг 12
12Мелко нарезать грецкие орехи.
Фото шага рецепта Овсянка на завтрак с сушеными вишнями курагой изюмом и яблоком 187518 шаг 13
13Готовую овсяную кашу переложить в тарелку, добавить подготовленные грецкие орехи. По желанию добавить 1 чайную ложку меда.
популярные запросы:
Похожие рецепты
Овсяная каша с пряностями и курагой
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
15 минут
0
1
0
Овсяная каша с сухофруктами
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
0
1
0
Каша из овсяных хлопьев
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
0
1
0
Овсяная каша на воде
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
20 минут
0
1
0
Овсяная каша с картофелем
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
0
1
0
Овсяная каша с девясилом
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
45 минут
0
1
0
Овсяная каша с орехами и черносливом
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
0
1
0
Каша овсяная с киви
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
45 минут
0
1
0
Овсяная каша с апельсинами
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
1
2
0