ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Салат с киноа и яйцом пашот

АВТОР: Yana
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
20
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
288
15
10
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Киноа
100 г
Куриное яйцо
2 штуки
Кинза
по вкусу
Морская соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Помидоры
1 штука
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Сварить киноа.
2Приготовьте 2 яйца пашот.
4В тарелку положить киноа и помидоры, сверху аккуратно выложить яйцо пашот, и украсить кинзой
5соль и перец добавьте по вкусу
Совет к рецепту
Прекрасный салат, который подойдет для завтрака или полезного перекуса, я часто беру его с собой на работу. Обычно я варю киноа вечером, чтобы утром не тратить на это свое время. Так же в этот салат можно добавить авокадо.
популярные запросы:
Похожие рецепты
Салат с мангольдом и апельсином
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
1
0
Салат с блинами по-корейски
Автор: Еда
6 порций
20 минут
1
2
0
Салат из утки
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
20 минут
2
1
0
Салат из огурцов и киви
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
30 минут
1
1
0
Салат из фенхеля с орехами
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
40 минут
0
1
0