Салат с киноа и яйцом пашот
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
20
Никто пока не добавил сюда фотографии.
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
288
15
10
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Киноа
100 гКуриное яйцо
2 штукиКинза
по вкусуМорская соль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуПомидоры
1 штукаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Сварить киноа.
2Приготовьте 2 яйца пашот.
3Нарезать помидоры.
4В тарелку положить киноа и помидоры, сверху аккуратно выложить яйцо пашот, и украсить кинзой
5соль и перец добавьте по вкусу
Совет к рецепту
Прекрасный салат, который подойдет для завтрака или полезного перекуса, я часто беру его с собой на работу. Обычно я варю киноа вечером, чтобы утром не тратить на это свое время. Так же в этот салат можно добавить авокадо.
спецпроекты
Похожие рецепты