ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Сырая гречневая каша

Сырая гречневая каша

АВТОР: Динара Бадретдинова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
11
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
618
15
19
101
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Гречневая крупа
2 стакана
Кленовый сироп
¼ стакана
Миндальное молоко
1 стакан
Корица
1 чайная ложка
Ванильный стручок
1 штука
Морская соль
щепотка
Молотые семена льна
1 столовая ложка
Мякоть кокоса
½ стакана
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Гречневую крупу замочить на ночь, промыть.
2Поместить крупу в блендер, добавить миндальное молоко, кленовый сироп, корицу, ваниль, лен и соль. Смешать до однородной консистенции.
3Смешать с натертым на терке кокосом, украсить фруктами и орехами.
спецпроекты
Похожие рецепты
Гречка на грибном бульоне
Автор: Еда
4 порции
20 минут
0
1
0
Полба с квашеной капустой
Автор: Еда
4 порции
1 час
0
2
0
Биточки из смешанной каши с морковью
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
1 час 30 минут
1
1
0
Перловая каша с мясом
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
0
1
0
Запеканка из манной каши с клюквой
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
1
1
0