ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Смузи «Зеленый банан»

Смузи «Зеленый банан»

АВТОР: Татьяна Овсянникова
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
172
4
1
41
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Вода
1½ стакана
Груши
250 г
Бананы
250 г
Спирулина
15 г
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Очистить груши и бананы.
2Мелко нарезать их.
3Добавить воду. Сначала один стакан. Взбить все в блендере. Добавить воды, если получилось слишком густо.
4Добавить порошок спирулины. Перемешать еще раз.
Совет к рецепту
От количества бананов зависит, насколько сладким будет смузи. Такой смузи — прекрасный источник полезных углеводов, растительного белка и витаминов группы B.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Смузи с яблоком и корицей
Автор: Еда
1 порция
35 минут
0
1
0
Смузи «‎Морковный пирог»
Автор: Еда
2 порции
10 минут
0
1
0
Смузи с вишней и миндалем
Автор: Еда
1 порция
10 минут
0
1
0
Цитрусовый смузи
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
20 минут
0
2
0
Зеленый смузи
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
20 минут
1
1
0