ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Творожно-фруктовое суфле с бананами

Творожно-фруктовое суфле с бананами

АВТОР: Аленчик )))))
порции:  4ГОТОВИТЬ:  5 минут
135
История к рецепту

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
202
15
5
26
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Творог
250 г
Сахар
2 столовые ложки
Куриное яйцо
1 штука
Яичный белок
1 штука
Груши
1 штука
Бананы
1 штука
Инструкция приготовления5 минут
Распечатать
1.Подготовить все ингредиенты.
2.Яйца взбить с творогом, добавить сахар и нарезанные кубиками фрукты.
3.На 3 минуты отправить в микроволновую печь.
4.Форму выбрать с высокими бортиками — суфле сильно поднимается в процессе приготовления.
5.Когда верхняя шапочка стала плотной — готово!
Комментарии (7):
Аватар
Александра Пескова30 августа 2017
0
Шапочки и румяности в микроволновке не будет, разве что гриль режим, но тоже не факт. Я в микроволновке делаю творожную запеканку — стандартная форма для разогревания (около 2-2.5 суповых тарелок) за 7 минут на 900Вт готовится
Аватар
Alla Bulanova11 сентября 2017
0
в духовке получается очень 👍🏻👍🏻
Аватар
Людмила Белорусская29 июня 2019
0
Это ужасно! Получилось непонятная и неприятная масса! Выкинула и продукты и деньги зря!
Читайте также:
Похожие рецепты
Сырники из тофу с матча и кокосовой сгущенкой
Автор: Еда
4 порции
45 минут
4
1
0
Скрэмбл из тофу с авокадо и томатами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
3
1
0
Оладьи из кабачков в сметанно-лаймовом соусе
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
7
1
0
Морковные оладьи с соленым йогуртом
Автор: Еда
3 порции
45 минут
7
1
0
Брускетта с веганским яйцом пашот, грибным беконом и соусом из авокадо
Автор: Еда
4 порции
15 минут
5
2
0
Нутовый креп с зелеными овощами и сметаной из кешью
Автор: Еда
4 порции
40 минут
7
1
0
Шакшука из тофу
Автор: Еда
4 порции
25 минут
5
1
0
Кокосовые сырники с кремом из авокадо и чатни из сезонных ягод
Автор: Еда
4 порции
15 минут
5
3
-1
Пшенная каша без молока
Автор: Еда
4 порции
1 час
4
1
0
Сырники без творога
Автор: Еда
2 порции
50 минут
8
1
0
Сырники с гречневой мукой и клюквой
Автор: Вера Максимова
1 порция
15 минут
2
3
0
Немецкий бутерброд с вяленым мясом
Автор:
1 порция
10 минут
0
2
0