Утренняя яичница с черемшой
порции: 2
готовить: 15 минут
2
15 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
21
4
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
454
ккал
-
Белки
17,9
грамм
-
Жиры
34
грамм
-
Углеводы
17,3
грамм
Ингредиенты
порции
Листья кинзы (кориандра) 1 пучок
Яйцо куриное 4 штуки
Черемша 1 пучок
Помидоры 2 штуки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Тосты 2 штуки
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
-
1. Черемшу хорошо промываем обсушиваем и удаляем стебли. После чего нарезаем нарезкой жюльен.
-
2. На сковороде на оливковом масле обжариваем черемшу на среднем огне, через 2 минуты добавляем нарезанный помидор и еще через 2 минуты листья кинзы. Через 1 минуту снимаем с огня.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
-
3. Делаем яичницу из двух яиц. И подсушиваем тост в тостере.
-
4. На тарелку выкладываем тост, на него сверху овощную смесь и на нее яичницу
Шпаргалка
Как приготовить яичницу-болтунью
-
5. Подаем сразу
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.