
Запеченая овсянка с фруктами и орехами
порции: 3ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
11
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
728
19
36
88
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Карамельный сироп
50 млОвсяные хлопья
200 гКуриное яйцо
1 штукаЯблоко
2 штукиМолоко
250 млКорица
2 чайные ложкиВанилин
по вкусуРазрыхлитель теста Dr.Oetker
5 гСливочное масло
50 гГрецкие орехи
40 гПитьевой йогурт
300 млКлубника
3 штукиИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Продукты подготавливаем с вечера, чтобы приготовить овсянку на завтрак следующего дня.
В емкости смешать: яйцо, молоко, сироп, ванилин, корицу, разрыхлитель и 35 грамм размягченного сливочного масла, всё взбить венчиком до однородной консистенции.
2Добавить овсяные хлопья (нам необходимы хлопья, которые требуют варки)
31 яблоко очистить от кожуры, удалить сердцевину, натереть на мелкой терке. и добавить к остальным ингредиентам. Емкость обтянуть пленкой и убрать на ночь в холодильник.
4Утром, достать из холодильника пропитавшуюся овсянку, переложить в форму для запекания, добавить орехи.
5Разогреть духовку до 170 градусов. Выпекать 15 минут.
6Тем временем, яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кубиками (или брусочками), и обжарить на небольшом кол-ве (15 гр.) сливочного масла, до легкой, едва заметной мягкости.
7Клубнику помыть, нарезать кубиками.
8Овсянку достать из духовки, добавить к ней тушеные яблоки, перемешать, если консистенция каши покажется вам слишком крутой(густой) можете добавить немного молока.
9Подавать с клубникой и жидким йогуртом.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты