Бананово-грушевый смузи
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
363
ккал
-
Белки
6,2
грамм
-
Жиры
1
грамм
-
Углеводы
89,3
грамм
Ингредиенты
Груши 2 штуки
Бананы 3 штуки
Стебель сельдерея 2 штуки
Инструкция приготовления
-
1. В блендере смешайте бананы, груши и сельдерей с 1 стаканом воды.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
-
2. Добавьте 1 чайную ложку добавки Superfood и взбивайте до однородного состояния.
Похожие рецепты
Сок из груши с корицей
Ингредиенты
Груши 4 штуки
Стебель сельдерея 4 штуки
Молотая корица ¼ чайной ложки
Витаминный коктейль
Ингредиенты
Бананы 1 штука
Апельсины 2 штуки
Стебель сельдерея 2 штуки
Морковь 30 г
Вода 1 стакан
Клюква ½ стакана
Смузи фруктовый со злаками
Ингредиенты
Груши 2 штуки
Бананы 1 штука
Ананасовый сок 1,5 стакана
Клетчатка 1 столовая ложка
Мюсли 3 столовые ложки
Витаминный фруктовый смузи
Ингредиенты
Яблоко 1 штука
Груши 1 штука
Бананы 1 штука
Апельсины 3 штуки
Фруктовый коктейль
Ингредиенты
Груши 1 штука
Бананы 1 штука
Киви 1 штука
Яблочный сок 200 мл
Сахарная пудра 20 г
Зеленый фреш с фруктами
Ингредиенты
Свежие листья шпината 1 пучок
Стебель сельдерея 2 стебля
Листья петрушки по вкусу
Авокадо ½ штуки
Бананы 1 штука
Груши 1 штука
Зеленый салат 1 пучок
Комментарии: 19
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.