Смузи из замороженной черники и голубики, апельсинов и фиников
порции: 4ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
121
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
235
5
9
37
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Голубика
250 гЗамороженная черника
250 гСушеные финики
100 гАпельсины
2 штукиГрецкие орехи
50 гИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1В блендер положить замороженную чернику и голубику, финики без косточек и очищенные грецкие орехи.
2С апельсинов снять кожуру, удалить по максимуму все мембраны и горькие белые части и побросать апельсиновые дольки туда же, в блендер.
3Прокрутить содержимое блендера до однородного состояния и пить, пока холодное.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
1
Это потрясающе вкусно...мы часто готовим и удивляем и радуем гостей. Самый вкусный и необычный смузи, который я когда -либо пробовала. спасибо)
спецпроекты
Похожие рецепты
