Фиеста таурино (Fiesta Taurino)
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
468
ккал
-
Белки
30,5
грамм
-
Жиры
33,3
грамм
-
Углеводы
12,7
грамм
Ингредиенты
Говяжья вырезка 300 г
Чеснок 1 зубчик
Петрушка 10 г
Зеленый лук 20 г
Цукини 100 г
Помидоры «биф» 100 г
Сладкий перец 50 г
Белый лук 50 г
Свежемолотый черный перец ½ чайной ложки
Растительное масло 1 столовая ложка
Вустерширский соус 30 мл
Инструкция приготовления
-
1. Говядину нарезать кусочками. Посолить, поперчить и обжарить.
-
2. Овощи порезать на крупные ломтики. Отдельно обжарить на сковороде. Добавить мясо и соус.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
3. Обжарить еще некоторое время.
-
4. Украсить зеленым луком и мелко нарезанной петрушкой.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Запеченая говядина с тмином и черным перцем
Ингредиенты
Чеснок 2 зубчика
Соль 1 чайная ложка
Свежемолотый черный перец 1 чайная ложка
Говяжья вырезка 2,7 кг
Листья тмина 1 чайная ложка
Говяжий шашлык с жареным луком и соусом из…
Ингредиенты
Чеснок 4 зубчика
Лимонный сок ½ стакана
Крупная соль 1 чайная ложка
Растительное масло ¼ стакана
Молотая корица ¼ чайной ложки
Молотый душистый перец ½ чайной ложки
Свежемолотый черный перец ¼ чайной ложки
Лук репчатый 2 головки
Говяжья вырезка 1 кг
Рис по‑мексикански
Ингредиенты
Лук 1 головка
Чеснок 2 зубчика
Длиннозерный рис 200 г
Растительное масло 2 столовые ложки
Соус чили 1 чайная ложка
Куркума 1 чайная ложка
Сладкий перец 1 штука
Говяжий бульон 400 мл
Зеленый лук 1 пучок
Петрушка ½ пучка
Зеленый перец чили 1 штука
Оливки, фаршированные красным перцем 50 г
Соль по вкусу
Говяжий фарш 500 г
Перец черный молотый по вкусу
Картофельная лепешка с мясом и овощами
Ингредиенты
Картофель 180 г
Чеснок 5 г
Лук репчатый 30 г
Молоко 50 мл
Сладкая паприка 1 г
Яйцо куриное 1 штука
Соль по вкусу
Сладкий перец 30 г
Цукини 30 г
Красный лук 30 г
Вустерширский соус 10 мл
Растительное масло 20 мл
Куриная грудка 40 г
Сметана 20%-ная 100 г
Говяжья вырезка 40 г
Кускус с овощами и зеленью
Ингредиенты
Кускус 250 г
Куркума ½ чайной ложки
Лук-порей 1 штука
Помидоры черри 8 штук
Сладкий перец 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Цукини 150 г
Соль по вкусу
Петрушка 40 г
Растительное масло 2 столовые ложки
Свинина с орехами «Бами»
Ингредиенты
Свинина 200 г
Миндаль 200 г
Лук репчатый 2 головки
Чеснок 2 зубчика
Растительное масло 2 столовые ложки
Помидоры 4 штуки
Яйцо куриное 2 штуки
Лимон ½ штуки
Сладкий перец 2 штуки
Зеленый лук 30 г
Петрушка 1 пучок
Перец черный молотый по вкусу
Морская соль по вкусу
Свежие грибы 2 штуки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.