Голец, запеченный в фольге
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
917
ккал
-
Белки
113,8
грамм
-
Жиры
49,9
грамм
-
Углеводы
12,6
грамм
Ингредиенты
Голец 1 штука
Лук репчатый 2 головки
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Сливочное масло 30 г
Подсолнечное масло 1 столовая ложка
Инструкция приготовления
-
1. Внутрь положить сливочное масло.
-
2. Фольгу смазать подсолнечным маслом и завернуть в нее рыбу.
-
3. Разогреть духовку на 200 градусов и положить упакованную туда рыбу на 35 минут, или до готовности.
-
4. Помыть и выпотрошить рыбу, вырезать все плавники.
Шпаргалка
Как выпотрошить рыбу
-
5. Натереть ее солью и специями.
-
6. С обеих сторон обложить репчатым луком, предварительно нарезанного кольцами.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
Совет к рецепту
Подать можно с традиционным гарниром — рисом.
Похожие рецепты
Бифштекс из отварного мяса с луком
Брюква, фаршированная белыми грибами
Ингредиенты
Брюква 1 кг
Маринованные грибы 300 г
Лук репчатый 2 головки
Сливочное масло 2 столовые ложки
Луковая похлебка
Ингредиенты
Лук репчатый 1 кг
Соль по вкусу
Сметана 15%-ная ½ кг
Сливочное масло 25 г
Макароны по‑флотски с тушенкой
Ингредиенты
Макароны 100 г
Говяжья тушенка 200 г
Лук репчатый 30 г
Сливочное масло 50 г
Рис с овощами и курицей
Ингредиенты
Морковь 250 г
Куриное филе 800 г
Лук репчатый 150 г
Сливочное масло 50 г
Жасминовый рис 500 г
Вода 750 мл
Соевый соус 3 столовые ложки
Подсолнечное масло 30 мл
Соль 5 г
Базилик 1 пучок
Котлетки «Пальчики»
Ингредиенты
Мясной фарш 500 г
Яйцо куриное 1 штука
Лук репчатый ½ штуки
Грецкие орехи 3 штуки
Твердый сыр 20 г
Панировочные сухари 200 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Подсолнечное масло 250 мл
Сливочное масло 10 г
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.