Горшочки с потрохами

АВТОР: Viktoria Kachalova

порции: 4ГОТОВИТЬ:

1 час

Автор рецепта

Автор: Viktoria KachalovaПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

602

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Куриные потроха

500 г

Сладкий красный лук

1 штука

Картофель

4 штуки

Морковь

1 штука

Чеснок

½ штуки

Капуста брокколи

100 г

Брюссельская капуста

100 г

Грибы

80 г

Помидоры черри

50 г

Сыр фета

50 г

Сыр

100 г

Оливковое масло

4 столовые ложки

Морская соль

по вкусу

Молотый черный перец

по вкусу

Инструкция приготовления

1 час

Распечатать

1В горшочек налить на дно немного оливкового масла, примерно, полстоловые ложки, добавить мелко нарезанный лук. Потроха промыть, промокнуть салфеткой, добавить в горшочек, добавить соль, перец, перемешать.

Шпаргалка

Как нарезать репчатый лук

2Картофель, морковь, грибы почистить, нарезать и сложить в горшочек, можно добавить брокколи и брюссельскую капусту, сверху выложить нарезанные на четвертинки помидоры черри, фету.

3Любой твердый сыр натереть на терке, добавить чеснок, выложить на помидоры. В горшочек подлить немного воды, или смешать каплю майонеза с водой, вылить на сыр.