Хек, запеченный с сыром в фольге
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
397
ккал
-
Белки
55,9
грамм
-
Жиры
13,4
грамм
-
Углеводы
14,3
грамм
Ингредиенты
Филе хека 800 г
Яйцо куриное 2 штуки
Лук 3 штуки
Тертый сыр 50 г
Уксус 1,5 столовые ложки
Зелень сельдерея 1 пучок
Укроп 1 пучок
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
- 1. Приготовить маринад: соль, 3% уксус, черный молотый перец размешать в стакане воды.
-
2. Приготовить фарш: обжаренный репчатый лук и мелко рубленые яйца перемешать, добавить нашинкованную зелень.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
3. Рыбное филе без кожи замариновать и поставить на 20 минут в холодное место.
Шпаргалка
Как почистить рыбу
- 4. На смазанную маслом фольгу положить цельный кусок филе, на него — слой фарша, закрыть вторым куском и посыпать тертым сыром.
- 5. Фольгу закрыть, уложить на противень или сковороду и поставить в духовку на 15-20 минут.
Похожие рецепты
Рыбные пельмени
Ингредиенты
Пшеничная мука 400 г
Яйцо куриное 1 штука
Соль по вкусу
Филе судака 400 г
Молоко 50 мл
Укроп 50 г
Лук ½ головки
Рыбный бульон 1 л
Воздушная рисовая запеканка с сосисками
Ингредиенты
Круглый рис 2 стакана
Лук 2 штуки
Сыр 50 г
Сосиски 6 штук
Яйцо куриное 5 штук
Укроп 4 стебля
Старорусский поросенок с гречневой кашей
Ингредиенты
Поросенок 1,5 кг
Уксус 1 чайная ложка
Гречневая крупа 1 стакан
Вода 3 мл
Лук 1 штука
Яйцо куриное 1 штука
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Тарт с капустой и перепелиными яйцами
Ингредиенты
Пшеничная мука 100 г
Разрыхлитель 1 чайная ложка
Яйцо куриное 4 штуки
Лук 1 штука
Тертый сыр 70 г
Пшеничная цельномолотая мука 100 г
Сливочное масло 120 г
Вода 2 столовые ложки
Стебель сельдерея 2 штуки
Ранняя белокочанная капуста 1 штука
Укроп 1 пучок
Сметана 100 г
Перепелиное яйцо 10 штук
Котлеты в соусе из плавленного сыра
Ингредиенты
Фарш 500 г
Лук 1 штука
Яйцо куриное 1 штука
Батон ½ штуки
Чеснок 1 зубчик
Плавленый сыр 200 г
Смесь итальянских трав по вкусу
Укроп 1 пучок
Пшеничная мука 1 столовая ложка
Говядина с острым соусом из соленых грибов
Ингредиенты
Говядина 1 кг
Уксус 200 мл
Черный перец горошком по вкусу
Гвоздика по вкусу
Соль по вкусу
Лавровый лист по вкусу
Соленые грибы 300 г
Тертый сыр 5 столовых ложек
Бульон 6 столовых ложек
Яйцо куриное 2 штуки
Сметана 200 г
Лук 2 головки
Сливочное масло 3 столовые ложки
Пшеничная мука 2 столовые ложки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.