ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Индюшачьи сердечки в апельсиново-соевом соусе

Индюшачьи сердечки в апельсиново-соевом соусе

АВТОР: Алёна Казавчинская
порций:  8ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
00
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
405
22
33
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Вода
150 мл
Репчатый лук
1 головка
Растительное масло
150 мл
Зеленый лук
1 стебель
Соевый соус
150 мл
Кунжут
1 чайная ложка
Сердце индейки
1 кг
Китайский острый соус
1 столовая ложка
Соус апельсиновый
150 мл
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
Фото шага рецепта Индюшачьи сердечки в апельсиновосоевом соусе 189421 шаг 1
1Подготовить основные продукты.
Фото шага рецепта Индюшачьи сердечки в апельсиновосоевом соусе 189421 шаг 2
2В кастрюлю налить 100 мл растительного масла и поставить на огонь.
Фото шага рецепта Индюшачьи сердечки в апельсиновосоевом соусе 189421 шаг 3
3Выложить промытые сердечки в кастрюлю с маслом и обжаривать на сильном огне.
Фото шага рецепта Индюшачьи сердечки в апельсиновосоевом соусе 189421 шаг 4
4Апельсиновый соус выложить в мисочку.
Фото шага рецепта Индюшачьи сердечки в апельсиновосоевом соусе 189421 шаг 5
5Добавить острый соус.
Фото шага рецепта Индюшачьи сердечки в апельсиновосоевом соусе 189421 шаг 6
6Добавить соевый соус, затем размешать.
Фото шага рецепта Индюшачьи сердечки в апельсиновосоевом соусе 189421 шаг 7
7Добавить воду и так же размешать.
Фото шага рецепта Индюшачьи сердечки в апельсиновосоевом соусе 189421 шаг 9
9Нарезать крупно.
Фото шага рецепта Индюшачьи сердечки в апельсиновосоевом соусе 189421 шаг 10
10Обжарить на сковороде с добавлением растительного масла.
Фото шага рецепта Индюшачьи сердечки в апельсиновосоевом соусе 189421 шаг 11
11В обжаренный лук добавить соус и готовить вместе около 5 минут.
Фото шага рецепта Индюшачьи сердечки в апельсиновосоевом соусе 189421 шаг 12
12Затем луковой смесью залить обжаренные в кастрюле сердечки.
Фото шага рецепта Индюшачьи сердечки в апельсиновосоевом соусе 189421 шаг 13
13Далее протушить сердечки в соусе до полной готовности.
Фото шага рецепта Индюшачьи сердечки в апельсиновосоевом соусе 189421 шаг 14
14Готовые сердечки подать к столу.
Совет к рецепту
Такое блюдо можно готовить и с куриными сердечками, получится не хуже. Тушить сердечки в соусе стоит примерно 20–30 минут, чтобы они не только приготовились, но и пропитались всеми вкусами. Если у вас нет готового апельсинового соуса, то возможно провернуть через мясорубку или пробить в блендере апельсин с кожурой, но отделив косточки, и добавить к нему немного любимых специй и соли. Обратите внимание, что в рецепте нет соли, так как соевый и апельсиновый соусы уже ее содержат. Если вы любите острую пищу, то вполне допустимо добавить острый соус по вашему вкусу. Подавать стоит с зеленым луком и кунжутом. Приятного аппетита!
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Говядина с овощами
Автор: Валентина
8 порций
1 час 30 минут
0
1
0
Говяжья рулька с цедрой апельсина
Автор: Алиса
4 порции
2 часа 30 минут
1
2
0