Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Японская курочка гриль

Японская курочка гриль

АВТОР: Евгений Смирнов
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
221
32
6
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Чеснок
3 зубчика
Рыбный соус
2 столовые ложки
Патока
2 столовые ложки
Лимонный сок
2 столовые ложки
Темное кунжутное масло
1 столовая ложка
Молотый черный перец
2 чайные ложки
Филе куриной грудки
4 штуки
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
2Поместите все ингредиенты кроме курицы в неглубокую стеклянную форму для запекания и перемешайте их.
3Сделайте неглубокие прорези поперек куриной грудки, прорежьте чуть глубже в толстой части грудки.
4Сделайте неглубокие разрезы вдоль грудки, в результате чего получится ромбовидный надрез на курице.
5Положите курицу в маринад.
6Оставьте мариноваться на 10 или 15 минут.
7Выложите на гриль и готовьте в течение 8-10 минут, пока больше не подрумянется.
8Перевернуте один раз в процессе приготовления.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Чкмерули из цыпленка
Автор: Еда
2 порции
1 час
1
1
0
Стейки денвер с кукурузой на гриле
Автор: Еда
2 порции
30 минут
0
1
0
Куриные крылышки с огуречным рассолом
Автор: Еда
6 порций
45 минут
1
1
0
Куриные крылышки в соусе «Кровавая Мэри»
Автор: Еда
6 порций
45 минут
2
1
0
Куриные крылышки с чесноком и пармезаном
Автор: Еда
6 порций
45 минут
1
1
0
Брюссельская капуста со шкварками и сыром
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
25 минут
1
1
0
Солянка из краснокочанной капусты с фаршем
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
30 минут
0
1
0
Домашние котлеты с чесноком и базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
45 минут
3
1
0
Домашние колбаски со сливками и чесноком
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
30 минут
1
2
0
Сливочные капустные стейки с сыром
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
35 минут
1
1
0
Имбирно-пряная курица, запеченная на соли
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
50 минут
2
1
0
Сырно-сливочная брюссельская капуста с беконом
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
25 минут
0
1
0