Карри из нута
порции: 2
готовить: 50 минут
время подготовки:
+ 8 часов
2
50 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
419
12
2
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
492
ккал
-
Белки
25,9
грамм
-
Жиры
7,2
грамм
-
Углеводы
83,8
грамм
Ингредиенты
порции
Нут 220 г
Красная консервированная фасоль 110 г
Репчатый лук 120 г
Карри 1 столовая ложка
Вода 1 стакан
Инструкция приготовления
50 минут
+ 8 часов
Распечатать
-
1. Нут замочить на 8-12 часов, затем сварить (приблизительно 30 минут).
-
2. Лук нарезать, потушить на сковороде пока не станет прозрачным.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
3. В сковороду добавить заранее сваренный нут, фасоль, перемешать.
-
4. Влить воду, добавить столовую ложку карри. Перемешать.
-
5. Тушить 15-20 минут, пока не загустеет. Добавить воду по необходимости.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 2
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.