ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Красная рыба с цветной капустой

Красная рыба с цветной капустой

АВТОР: Валентина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
50 минут
50 минут
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
359
36
21
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Красная рыба
500 г
Цветная капуста
300 г
Сыр
100 г
Сливки
150 мл
Зелень
по вкусу
Куриное яйцо
1 штука
Соль
по вкусу
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
50 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Красная рыба с цветной капустой 188573 шаг 1
1Подготовить стейки рыбы.
Фото шага рецепта Красная рыба с цветной капустой 188573 шаг 2
2Отделить кости от филе.
Фото шага рецепта Красная рыба с цветной капустой 188573 шаг 3
3Посолить и приправить перцем.
Фото шага рецепта Красная рыба с цветной капустой 188573 шаг 4
4Цветную капусту промыть.
Фото шага рецепта Красная рыба с цветной капустой 188573 шаг 5
5Разделить на соцветия.
Фото шага рецепта Красная рыба с цветной капустой 188573 шаг 6
6Отварить в подсоленной воде 3–4 минуты.
Фото шага рецепта Красная рыба с цветной капустой 188573 шаг 7
7Капусту откинуть на дуршлаг.
Фото шага рецепта Красная рыба с цветной капустой 188573 шаг 8
8Зелень промыть и мелко порубить.
Фото шага рецепта Красная рыба с цветной капустой 188573 шаг 9
9Соединить сливки, яйцо и зелень.
Фото шага рецепта Красная рыба с цветной капустой 188573 шаг 10
10На крупной терке натереть сыр.
Фото шага рецепта Красная рыба с цветной капустой 188573 шаг 11
11Добавить в смесь и размешать до однородности. Слегка посолить.
Фото шага рецепта Красная рыба с цветной капустой 188573 шаг 12
12Рыбу и капусту произвольно выложить в жаропрочное блюдо и залить сливочной смесью. Разогреть духовой шкаф до 190 градусов и выпекать 30 минут.
Фото шага рецепта Красная рыба с цветной капустой 188573 шаг 13
13Блюдо готово.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Астраханские пельмени с осетриной
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
1
0
Ньокки с рапаном
Автор: Еда
8 порций
30 минут
0
1
0
Риет из форели
Автор: Еда
10 порций
30 минут
0
1
0
Палтус в сметанном соусе
Автор: Олеся Потапова
4 порции
40 минут
0
1
0