Курица гриль замаринованная в травах
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
308
ккал
-
Белки
19,9
грамм
-
Жиры
24,2
грамм
-
Углеводы
3,1
грамм
Ингредиенты
Лимонный сок ½ стакана
Оливковое масло ½ стакана
Прованские травы 2 столовые ложки
Чеснок 60 г
Куриные бедра 6 штук
Инструкция приготовления
-
1. Смешайте все ингредиенты в пластиковом пакете. Можете использовать курицу целиком или разделить на части.
-
2. Добавьте курицу и оставьте мариноваться минимум на 4 часа или на ночь, переворачивая каждые 4 часа.
-
3. Разогрейте гриль. Выложите курицу на более прохладную часть гриля и готовьте до готовности. Время варируется от 20-35 минут, в зависимости от гриля, который вы используете.
Инструмент
Гриль портативный
Чтобы готовить на углях на пикнике или даже на городском балконе, можно обзавестись портативным грилем — например, Fyrkat Bodum. Складной мангал с крышкой под яркой эмалью переносится за силиконовую ручку и вмещает три-четыре порции шашлыка, стейков, рыбы и чего угодно.
-
4. Подавайте с рисом.
Шпаргалка
Как сварить рис
Похожие рецепты
Морские гребешки с петрушкой
Ингредиенты
Морские гребешки 6 штук
Оливковое масло 2 столовые ложки
Чеснок 1 зубчик
Петрушка 150 г
Лимонный сок 100 мл
Чесночно-лимонная курица на гриле с розмарином
Ингредиенты
Куриные бедра 6 штук
Лимонный сок 3 столовые ложки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Свежий розмарин 1 столовая ложка
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Баранина в маринаде из лимонного сока и…
Ингредиенты
Лимонный сок 10 столовых ложек
Оливковое масло 1 стакан
Свежий розмарин 2 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Лимонная цедра 4 чайные ложки
Баранина 1 кг
Креветки с лимонно-чесночным соусом
Ингредиенты
Королевские креветки 1 кг
Оливковое масло 15 мл
Лимонный сок 10 мл
Оливковый майонез 45 г
Чеснок 1 зубчик
Картофель по‑гречески
Ингредиенты
Картофель 500 г
Чеснок 1 зубчик
Лимонный сок ¼ стакана
Сушеный орегано 1 чайная ложка
Оливковое масло 2 чайные ложки
Курочка гриль с пахтой
Ингредиенты
Пахта ¾ стакана
Лимонный сок ¼ стакана
Оливковое масло 2 столовые ложки
Дижонская горчица 2 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Перец черный молотый ¼ чайной ложки
Лимон ¼ штуки
Куриные бедра 500 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.