Курица в кисло-сладком соусе со сладким перцем и ананасами
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
738
ккал
-
Белки
62,3
грамм
-
Жиры
35,7
грамм
-
Углеводы
38,2
грамм
Ингредиенты
Куриное филе 500 г
Сладкий перец 1 штука
Оливковое масло 3 столовые ложки
Соевый соус 3 столовые ложки
Кунжутное масло ½ чайной ложки
Картофельный крахмал 1 столовая ложка
Консервированный ананас 350 г
Соль по вкусу
Молотая паприка ½ чайной ложки
Инструкция приготовления
-
1. Куриную грудку промыть, обсушить, нарезать полосками поперек волокон.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Смешать масло с соевым соусом, паприкой и солью.
-
3. Нарезанные грудки поместить в эту смесь и хорошо обвалять. Отставить.
-
4. Нарезать перец полосками и обжарить на сковороде несколько минут.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
5. Выложить куриные грудки и жарить все вместе, периодически помешивая.
-
6. Из банки с ананасами слить сок в стакан. Добавить крахмал, хорошо перемешать.
-
7. Ананасы нарезать и добавить к курице в сковороду, обжарить пару минут все вместе.
-
8. Влить сок от ананасов с крахмалом, довести до кипения.
-
9. Готовить еще пару минут, пока жидкость не загустеет.
Похожие рецепты
Рис с курицей и шампиньонами в сливочном соусе
Ингредиенты
Шампиньоны 6 штук
Куриное филе 2 штуки
Чеснок 3 зубчика
Сливки 20%-ные 200 мл
Оливковое масло 1 столовая ложка
Соевый соус 2 столовые ложки
Рис 1 стакан
Куриные шашлыки с ананасами в духовке
Ингредиенты
Куриное филе 300 г
Консервированный ананас 200 г
Соевый соус 100 мл
Кетчуп 100 г
Куриные шашлычки с ананасами в духовке
Ингредиенты
Куриное филе 300 г
Консервированный ананас 200 г
Кетчуп 100 г
Соевый соус 100 мл
Стир фрай из курицы с грибами и сладким перцем
Ингредиенты
Чеснок 3 головки
Куриное филе 8 кусков
Сладкий перец 1 штука
Шампиньоны 150 г
Лук 1 г
Яблочный уксус 2 столовые ложки
Соевый соус 6 столовых ложек
Сахар 1 столовая ложка
Картофельный крахмал 1 чайная ложка
Курица гунбао (kung pao)
Ингредиенты
Куриное филе 500 г
Соевый соус 1 столовая ложка
Кунжутное масло 1 столовая ложка
Сахар 1 столовая ложка
Красный длинный перец чили 6 штук
Зеленый лук 1 пучок
Молотый перец чили 1 чайная ложка
Чеснок 3 зубчика
Оливковое масло 1 столовая ложка
Курица в карамели по‑китайски
Ингредиенты
Куриное филе 500 г
Соевый соус 4 столовые ложки
Сахар 4 столовые ложки
Чеснок 3 зубчика
Оливковое масло 3 столовые ложки
Сладкий перец 1 штука
Комментарии: 19
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.