Курица в меду с зеленой фасолью
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
493
ккал
-
Белки
53,5
грамм
-
Жиры
19,7
грамм
-
Углеводы
22,9
грамм
Ингредиенты
Зеленая стручковая фасоль 400 г
Куриное филе 4 штуки
Мед 3 столовые ложки
Миндаль 100 г
Корица 1,5 чайные ложки
Уксус 4 столовые ложки
Куриный бульонный кубик ½ штуки
Картофельный крахмал 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Растительное масло 1 столовая ложка
Инструкция приготовления
-
1. Наполните кастрюлю водой и отварите фасоль.
Шпаргалка
Как сварить фасоль
-
2. В небольшом количестве масла обжарьте курицу 10 минут.
Шпаргалка
Как разделать цыпленка на шесть частей
-
3. Положите мед, корицу, подождите пока образуется карамель и добавьте уксус.
-
4. Влейте бульон, положите миндаль.
Шпаргалка
Как приготовить куриный бульон
-
5. Накройте крышкой и доведите до готовности курицу.
-
6. Всыпьте крахмал, посолите, поперчите и сразу же подавайте.
Совет к рецепту
Можно отварить фасоль в бульоне.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.