Куриные биточки
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
173
ккал
-
Белки
22,5
грамм
-
Жиры
2,5
грамм
-
Углеводы
14,3
грамм
Ингредиенты
Кабачки ½ штуки
Куриное филе ½ кг
Сладкий перец 1 штука
Панировочные сухари 6 столовых ложек
Яйцо куриное 1 штука
Специи 1 чайная ложка
Инструкция приготовления
-
1. Куриное филе мелко порубить, кабачки перекрутить в мясорубке, перец мелко нашинковать.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Филе, кабачки и перец перемешать, добавить соль, приправу для курицы и сырое яйцо. Снова перемешать.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
3. Сформовать из получившейся массы биточки, обвалять в панировочных сухарях и приготовить на сковороде или в пароварке.
Похожие рецепты
Куриное суфле с овощным спагетти
Ингредиенты
Кабачки 400 г
Куриное филе 500 г
Сухарики по вкусу
Морковь 300 г
Молоко 100 мл
Сливочное масло 50 г
Сыр 35 г
Яйцо куриное 3 штуки
Соль по вкусу
Сладкий перец 1 штука
Куриные рулетики с сыром
Ингредиенты
Сыр 100 г
Куриное филе 500 г
Панировочные сухари 100 г
Яйцо куриное 2 штуки
Крупная соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Котлеты из куриного мяса с овощами и сыром
Ингредиенты
Сыр 200 г
Куриное филе 400 г
Кабачки 250 г
Сладкий перец 250 г
Яйцо куриное 1 штука
Пшеничная мука 200 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Запеканка с курицей и овощами
Ингредиенты
Куриное филе 1 штука
Кабачки 1 штука
Обезжиренный творог 200 г
Сладкий перец 1 штука
Яйцо куриное 1 штука
Зеленый лук 2 стебля
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Специи по вкусу
Куриные палочки в панировке
Ингредиенты
Куриное филе 700 г
Панировочные сухари 200 г
Соевый соус 50 мл
Растительное масло 200 мл
Пшеничная мука 3 столовые ложки
Яйцо куриное 2 штуки
Яблочный уксус 1 чайная ложка
Специи 3 г
Куриные котлеты с отрубями
Ингредиенты
Куриное филе 400 г
Яйцо куриное 2 штуки
Лук 1 г
Чеснок 2 зубчика
Специи 2 г
Отруби 30 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.