ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Куриные тефтели на пару

Куриные тефтели на пару

АВТОР: Rusiko Tsivtsivadze
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
5511
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
49
9
1
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Репчатый лук
¼ головки
Куриное филе
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Петрушка
20 г
Укроп
20 г
Молоко
1 столовая ложка
Яичный белок
1 штука
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Укроп и петрушку нарезать мелко.
2Куриное филе измельчить в комбайне, добавить яичный белок, молоко, лук, чеснок и зелень.
3Все измельчить до однородной массы. Поперчить.
4Из получившейся массы слепить тефтели и положить в пароварку.
5Готовить 10–15 минут.
Совет к рецепту
Bon appétit!
Этот рецепт в статье:
Комментарии (15):
1
абсурдно писать, сколко нужно курицы в штуках 8((( куриное филе весит по-разному. А если у меня куриный фарш (который и подходит к этому рецепту)? Можно более профессионально вес указывать.
0
Хехе, сама догадалась до таких, делала раньше, отлично!
0
Очень вкусно, низкокалорийно и полезно!!Спасибо за рецепт
Читайте также:
Похожие рецепты
Тефтели с трепангами
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
45 минут
0
1
0