Кускус с кинзой, кедровыми орешками и изюмом
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
189
ккал
-
Белки
2,6
грамм
-
Жиры
14,3
грамм
-
Углеводы
12,2
грамм
Ингредиенты
Кускус 250 г
Овощной бульон 400 мл
Кедровые орехи 75 г
Курага 50 г
Кинза 1 пучок
Изюм 4 столовые ложки
Лимонная цедра 1 столовая ложка
Лимонный сок 1 столовая ложка
Оливковое масло 5 столовых ложек
Инструкция приготовления
-
1. Положите кускус в миску, залейте бульоном, накройте пищевой пленкой и оставьте постоять на 5 минут.
Шпаргалка
Как приготовить кускус
-
2. Тем временем поджарьте кедровые орехи на сухой сковороде в течение нескольких минут до бледно-золотистого цвета.
-
3. Перемешайте кускус вилкой, добавьте все остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Рисовый салат с соусом песто
Ингредиенты
Базилик 10 г
Чеснок 1 зубчик
Кедровые орехи 1 столовая ложка
Тертый сыр пармезан 25 г
Оливковое масло 9 столовых ложек
Соль по вкусу
Рис арборио 230 г
Овощной бульон 450 мл
Перец черный молотый по вкусу
Лимонный сок 30 мл
Зеленый лук 4 штуки
Кускус с кедровыми орехами и миндалем
Ингредиенты
Кускус 250 г
Сладкий перец 1 штука
Курага 120 г
Изюм 120 г
Оливки 60 г
Жареный миндаль 60 г
Огурцы ½ штуки
Кедровые орехи 60 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Свежая мята 30 г
Лимонный сок 2 столовые ложки
Баранина в маринаде из лимонного сока и…
Ингредиенты
Лимонный сок 10 столовых ложек
Оливковое масло 1 стакан
Свежий розмарин 2 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Лимонная цедра 4 чайные ложки
Баранина 1 кг
Курица по‑восточному с кускусом
Ингредиенты
Лимонный сок 30 мл
Куриное филе 2 штуки
Оливковое масло 1 столовая ложка
Кускус 100 г
Молотый красный перец ½ столовой ложки
Чеснок 1 головка
Изюм 40 г
Петрушка 20 г
Куриный бульон 100 мл
Кускус в мятной заправке
Ингредиенты
Кускус 1 стакан
Овощной бульон 1 стакан
Зеленый лук 1 пучок
Мята 1 пучок
Кедровые орехи 50 г
Лимонный сок 2 столовые ложки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Кускус с рукколой, пармезаном и кедровыми…
Ингредиенты
Кускус 1 стакан
Руккола 30 г
Кедровые орехи ¼ стакана
Оливковое масло 2 столовые ложки
Прованские травы по вкусу
Соль по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.