Лосось с соусом из петрушки
порций: 8ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
30

Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
298
23
12
23
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Белое сухое вино
125 млРепчатый лук
1 головкаПетрушка
½ пучкаУкроп
½ пучкаЧеснок
3 зубчикаКартофель
800 гЛимонный сок
3 столовые ложкиОливковое масло
4 чайные ложкиКаперсы
1 столовая ложкаФиле лосося
800 гКрасный сладкий перец
1 штукаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1В сотейник налить два стакана воды, добавить вино, половину нарубленного чеснока, две столовые ложки мелко нарезанного лука и столько же укропа, поставить на средний огонь. Картофель очистить, разрезать на восемь частей и бросить в сотейник. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить двадцать минут. Выложить картофель в миску и остудить.
2В тот же сотейник, не сливая жидкости, положить лосося. Накрыть крышкой и тушить на среднем огне около семи минут. Готовую рыбу остудить и нарезать на небольшие кусочки.
3Приготовить сальсу. Смешать три столовые ложки нарубленной петрушки, лимонный сок, масло, оставшийся укроп и чеснок, превратить в пюре в блендере и переложить в миску. Добавить четверть стакана мелко нарезанного болгарского перца, измельченные каперсы, остатки лука, соль и перец по вкусу, хорошо перемешать.
4Подавать лосося с картофелем и ложкой сальсы.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
Похожие рецепты