Нежный палтус в кокосовом молоке
порции: 2ГОТОВИТЬ:
50 минут
50 минут
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40

Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
523
51
30
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Филе палтуса
500 гЧеснок
2 зубчикаЛимонный сок
по вкусуТертый имбирь
1 чайная ложкаКокосовое молоко
300 млСоль
по вкусуСпеции
по вкусуРастительное масло
2 столовые ложкиРепчатый лук
1 головкаИнструкция приготовления
50 минут
Распечатать
1В сковороде нагреть немного масла, добавить в него специи и прожарить 30 секунд.
2Потом смешать ароматизированное масло с имбирем, измельченным чесноком, солью и лимонным соком.
3Должна получиться густоватая паста.
4Мариновать палтус в остуженной пасте около 30 минут.
5Лук нарезать тонкими полукольцами, слегка обжарить его на растительном масле, добавить к луку рыбу, жарить еще 5 минут на небольшом огне.
6Затем залить в сковороду кокосовое молоко, тушить в нем рыбу еще приблизительно 15 минут.
7Подавать с гарниром из риса.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты