ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Отбивные из индейки в апельсиновом соусе

Отбивные из индейки в апельсиновом соусе

АВТОР: ОЛЬГА ЦЫГАНКОВА
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
35 минут
35 минут
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
351
42
11
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе индейки
4 штуки
Апельсины
2 штуки
Пшеничная мука
3 столовые ложки
Соевый соус
1 столовая ложка
Растительное масло
2 столовые ложки
Лук
1 головка
Чеснок
3 зубчика
Инструкция приготовления
35 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Отбивные из индейки в апельсиновом соусе 188383 шаг 1
1Подготовить все ингредиенты.
Фото шага рецепта Отбивные из индейки в апельсиновом соусе 188383 шаг 2
2Соединить муку, соль и перец.
Фото шага рецепта Отбивные из индейки в апельсиновом соусе 188383 шаг 3
3Индейку промыть, обсушить, слегка отбить.
Фото шага рецепта Отбивные из индейки в апельсиновом соусе 188383 шаг 4
4Обвалять отбивные в мучной смеси.
Фото шага рецепта Отбивные из индейки в апельсиновом соусе 188383 шаг 5
5Обжарить их в растительном масле по 2 минуты с каждой стороны. Отложить мясо в миску.
Фото шага рецепта Отбивные из индейки в апельсиновом соусе 188383 шаг 8
8Выдавить из апельсинов 3/4 стакана сока.
Фото шага рецепта Отбивные из индейки в апельсиновом соусе 188383 шаг 9
9Пассеровать лук и чеснок в течение 2 минут.
Фото шага рецепта Отбивные из индейки в апельсиновом соусе 188383 шаг 10
10Добавить апельсиновый сок, соевый соус, кипятить помешивая 3 минуты.
Фото шага рецепта Отбивные из индейки в апельсиновом соусе 188383 шаг 11
11Выложить котлеты, перемешать с полученным соусом, тушить под крышкой 5 минут.
Фото шага рецепта Отбивные из индейки в апельсиновом соусе 188383 шаг 12
12Подать с вареным рисом.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Свиные отбивные на сковороде
Автор: Изабелла Грачева
8 порций
1 час 30 минут
0
1
0
Бульон из индейки
Автор: Лоскутова Марианна
8 порций
1 час 40 минут
1
1
0