Печеная тыква с салатом из черной фасоли

Инструкция приготовления

• 1. Отварить черную фасоль.
• 2. Разрезать тыкву пополам, смазать оливковым масло и запечь в духовке. Шпаргалка Как подготовить тыкву
• 3. Нарезать зеленый лук, кинзу, капусту, выжать сок из лайма. Инструмент Пресс ручной для цитрусовых Стакан свежего сока или лимон для готовки можно выжать, не прибегая к громоздким приспособлениям. С этим справляются ручные прессы для цитрусовых. По результатам тестов, проведенных на редакционной кухне журнала «Афиша–Еда», лучшим из них оказалась эмалированная соковыжималка Amco — такая же слегка старомодная на вид и эффективная на деле, как большой чугунный пресс.
• 4. Авокадо превратить в пюре с помощью вилки или блендера и смешать с соком лайма, солью, перцем и тмином.
• 5. Смешать фасоль, кукурузу, капусту, зеленый лук, кинзу, посолить, поперчить Инструмент Лопатки для салата Салат удобно выкладывать с помощью двух лопаток без ручек, но с крупными зубцами, как у гребешка. Тогда зачерпываешь ими перемешанную овощную соломку с маневренностью собственных ладоней. Это все равно что щедро накладывать салат руками — только руки при этом не пачкаются соусом. Такие лопатки бывают деревянными и силиконовыми.
• 6. Готовую тыкву слегка выскоблить, выложить на нее салат и пюре авокадо.