Пряная рыба в панировке
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
313
ккал
-
Белки
30,5
грамм
-
Жиры
19,9
грамм
-
Углеводы
20,8
грамм
Ингредиенты
Филе белой рыбы 700 г
Паста карри 1,5 г
Хлебные крошки 40 г
Жареный миндаль 50 г
Жаренные кунжутные семечки 1 чайная ложка
Листья кинзы (кориандра) ½ пучка
Тертая лимонная цедра 1 столовая ложка
Оливковое масло ½ столовой ложки
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
- 1. Нагрейте духовку до 200°С. Положите рыбу на противень для запекания. Смажьте каждое филе пастой карри сверху.
- 2. В миске смешайте оставшиеся ингредиенты. Смажьте филе рыбы этой смесью приправ, слегка нажимая, чтобы она прилипла к пасте карри.
- 3. Запекайте 15 минут до готовности, чтобы образовалась золотистая корочка.
Похожие рецепты
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.