Пряная черная фасоль
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
552
ккал
-
Белки
19,6
грамм
-
Жиры
25
грамм
-
Углеводы
63,5
грамм
Ингредиенты
Оливковое масло 2 столовые ложки
Чеснок 4 зубчика
Репчатый лук 40 г
Сладкая паприка 3 столовые ложки
Молотый тмин 3 столовые ложки
Яблочный уксус 3 столовые ложки
Коричневый сахар 2 столовые ложки
Консервированные помидоры 800 г
Черная консервированная фасоль 800 г
Сыр фета по вкусу
Авокадо 1 штука
Инструкция приготовления
-
1. В большой сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте чеснок и лук в течение 5 минут.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
2. Добавьте паприку и тмин, готовьте еще несколько минут, затем добавьте уксус, сахар, помидоры и приправы. Готовьте 10 минут.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
-
3. Добавьте фасоль и готовьте еще 10 минут. Подавайте с рисом и гарниром по вашему выбору в небольших пиалах.
Шпаргалка
Как сварить рис
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.