Рыбное жаркое с карри
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
358
ккал
-
Белки
43,6
грамм
-
Жиры
11,2
грамм
-
Углеводы
22,1
грамм
Ингредиенты
Растительное масло 1 столовая ложка
Лук 2 штуки
Чеснок 3 зубчика
Карри 1 чайная ложка
Помидоры 2 штуки
Томатное пюре 1 чайная ложка
Свежая кинза (кориандр) 1 столовая ложка
Филе рыбы 450 г
Лимонный сок 1 столовая ложка
Соль 1 чайная ложка
Вода ½ стакана
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
- 1. В растительном масле поджарьте овощи до золотистого цвета.
- 2. Добавьте чеснок и пудру карри.
- 3. Тщательно помешивая, готовьте 1 минуту на среднем огне.
- 4. Добавьте томаты, томатную пасту, свежий кориандр, готовьте еще минуту.
- 5. Выложите рыбу на сковороду. Добавьте лимонный сок, соль и воду.
- 6. Накройте крышкой и готовьте на медленном огне 15-20 минут.
- 7. Подавайте с горячим рисом.
Похожие рецепты
Рыбное филе с лимоном по‑гречески
Ингредиенты
Филе рыбы 500 г
Лук 2 головки
Лимонный сок 2 столовые ложки
Чеснок 1 зубчик
Помидоры черри 8 штук
Соль по вкусу
Растительное масло 20 мл
Перец молотый черный по вкусу
Зелень 20 г
Рыба под рисом с луком
Ингредиенты
Филе рыбы 600 г
Рис 1 стакан
Лук 1 штука
Морковь 1 штука
Лимонный сок 2 столовые ложки
Сливочное масло 100 г
Растительное масло 2 столовые ложки
Вода ½ стакана
Чахохбили из куриных ножек
Ингредиенты
Куриные ножки 1 кг
Лук репчатый 500 г
Помидоры 500 г
Томатная концентрированная паста 2 столовые ложки
Пшеничная мука 1 стакан
Соль 1 чайная ложка
Перец молотый черный 1 чайная ложка
Сушеная кинза (кориандр) 1 чайная ложка
Растительное масло 50 мл
Чеснок 4 зубчика
Вода 1 стакан
Пельмени с индейкой и кинзой
Ингредиенты
Свежая кинза (кориандр) 1 пучок
Пшеничная мука 500 г
Яйцо куриное 2 штуки
Растительное масло 1 столовая ложка
Вода 200 мл
Соль 1 чайная ложка
Филе грудки индейки 500 г
Шампиньоны 500 г
Лук репчатый 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Курица жареная в мультиварке
Ингредиенты
Куриное филе 400 г
Растительное масло 60 мл
Лимонный сок 20 мл
Чеснок 15 г
Соль 1 г
Свиная шейка, тушеная в молоке
Ингредиенты
Свиная шея 400 г
Молоко ½ л
Растительное масло 2 столовые ложки
Сливочное масло 2 столовые ложки
Карри 1,5 чайные ложки
Соль ½ чайной ложки
Чеснок 2 зубчика
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.