Рис по-китайски с морепродуктами
порций: 6ГОТОВИТЬ:
45 минут
45 минут
298
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
745
55
23
85
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Рис
600 гКреветки
300 гКальмары
300 гФиле белой рыбы
300 гСливочное масло
50 гКуриное яйцо
5 штукУкроп
1 пучокРастительное масло
2 столовые ложкиЗеленый лук
1 пучокСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Отварить рис, перемешать его с одним взбитым яйцом до однородной консистенции. Рис при этом должен равномерно окраситься в желтый цвет.
2На сковороде в смеси сливочного и растительного масла обжарить отдельно нарезанные креветки, кальмары и рыбу, посолить и поперчить по вкусу.
3В отдельной посуде взбить венчиком четыре яйца, соединить в сковороде обжаренные креветки, кальмары и рыбу, добавить мелко порубленную зелень, перемешать.
4Влить в сковороду взбитые яйца, тщательно перемешивая содержимое до равномерного распределения яиц. Прогреть сковороду с содержимым на медленном огне около 10 минут. Затем добавить к смеси морепродуктов с яйцами рис и размешать все. Через 5 минут рис по-китайски можно подавать к столу.
Комментарии (7):
0
рис не подходящий у меня слипшийся и соевого соуса не хватает. Если вспомнить как китайцы делают то они большими порциями не готовят, потому может рис поджаристый получается и яиц больше. Одно яйцо на одну порцию, то думаю в рецепте на два яйца больше было бы лучше)
2
китайцы не готовят яйцо таким образом. Они делают тонкий омлет потом его мелко режут и добавляют. Все ингредиенты в этом блюде должны быть раздельными, а не слипшимися из-за яйца. Еще китайцы добавляют сладкую кукурузу, заленый лук (при подаче) или пророщенные бобы. Соевый соус не используется.
спецпроекты
Похожие рецепты