Рис с черной фасолью и кукурузой
порций: 6ГОТОВИТЬ:
45 минут
45 минут
20
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
745
21
4
156
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Молотый черный перец
¼ чайные ложкиСоль
½ чайные ложкиПомидоры
4 штукиКонсервированная кукуруза
400 гКинза
½ пучкаКрасный лук
½ штукиПерец халапеньо
1 штукаЧерные бобы
400 гКоричневый бурый рис
6 стакановСвежевыжатый сок лайма
2 столовые ложкиИнструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Приготовьте коричневый рис согласно пошаговой инструкции на обороте упаковки.
2В средней чашке смешайте черные бобы, кукурузу, помидоры, лук, кинзу, перец, полейте все соком лайма, добавьте соль и молотый перец по вкусу.
3Если имеется какой-нибудь острый соус, то будет уместно и его добавить.
4Для порционной подачи тщательно все смешайте и разложите по тарелкам.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
