Судак, запеченный в фольге с лимоном
порции: 2
готовить: 45 минут
2
45 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
19
0
1
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
874
ккал
-
Белки
193,6
грамм
-
Жиры
7,1
грамм
-
Углеводы
7,8
грамм
Ингредиенты
порции
Судак 2 штуки
Репчатый лук 1 штука
Лимон 1 г
Молотый черный перец по вкусу
Соль по вкусу
Петрушка 4 стебля
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
-
1. Прежде всего о рыбе. Одна на порцию (если небольшая). Потрошим, обезглавливаем, удаляем чешую.
-
2. Рыбку солим-перчим изнутри и снаружи.
-
3. Лимон и лук нарезаем очень тоненько. Лук полукольцами.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
4. Равномерно фаршируем нашу рыбку дольками лимона, луком и веточками петрушки. Не забываем о прекрасном!.. пару долек лимона и веточку петрушки оставим для украшения. Заворачиваем в фольгу.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
5. Ставим в духовку (мультиварку, пароварку – как угодно). Запекаем примерно 30 мин.
-
6. Достали, развернули фольгу – там красота, конечно. Выпотрошили по новой (убрали лимон, петрушку). Подаем.
Совет к рецепту
...а подавать можно с картошкой или рисом, украсив веточкой петрушки или кинзой.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.