Судак, запеченный в фольге с лимоном
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
874
ккал
-
Белки
193,6
грамм
-
Жиры
7,1
грамм
-
Углеводы
7,8
грамм
Ингредиенты
Судак 2 штуки
Лук репчатый 1 штука
Лимон 1 г
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Петрушка 4 стебля
Инструкция приготовления
-
1. Прежде всего о рыбе. Одна на порцию (если небольшая). Потрошим, обезглавливаем, удаляем чешую.
-
2. Рыбку солим-перчим изнутри и снаружи.
-
3. Лимон и лук нарезаем очень тоненько. Лук полукольцами.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
4. Равномерно фаршируем нашу рыбку дольками лимона, луком и веточками петрушки. Не забываем о прекрасном!.. пару долек лимона и веточку петрушки оставим для украшения. Заворачиваем в фольгу.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
5. Ставим в духовку (мультиварку, пароварку – как угодно). Запекаем примерно 30 мин.
-
6. Достали, развернули фольгу – там красота, конечно. Выпотрошили по новой (убрали лимон, петрушку). Подаем.
Совет к рецепту
...а подавать можно с картошкой или рисом, украсив веточкой петрушки или кинзой.
Похожие рецепты
Кролик в белом соусе
Ингредиенты
Кролик 1 штука
Морковь 1 штука
Лук репчатый 1 штука
Петрушка 1 пучок
Хек с майонезом, соусом винегрет или…
Ингредиенты
Хек 2 кг
Белое сухое вино 175 мл
Лук репчатый 1 головка
Морковь 1 штука
Лимон 1 штука
Лавровый лист 1 г
Петрушка ¼ пучка
Соль по вкусу
Мясо по‑ламски
Ингредиенты
Лук репчатый 700 г
Петрушка 1 пучок
Говяжья вырезка 700 г
Соль по вкусу
Зубатка, запеченная с овощами
Ингредиенты
Морковь 1 штука
Лук репчатый 1 штука
Петрушка 1 пучок
Филе зубатки 2 куска
Соль по вкусу
Лимон 1 штука
Перец черный молотый по вкусу
Янтарная форель, запеченная с луком
Ингредиенты
Лук репчатый 1 штука
Белое сухое вино 40 мл
Лимон 1 штука
Золотая форель 800 г
Судак запеченный в фольге под горчичным соусом
Ингредиенты
Судак 1 штука
Помидоры 1 штука
Лук репчатый ½ штуки
Горчица 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Лимон 1 штука
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.