
Суфле из зимней тыквы-сквош
порций: 6ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
319
7
30
7
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Тыква сквош
300 гСливки 30%-ные
1½ стаканаСоль
по вкусуКуриное яйцо
3 штукиЯичный желток
3 штукиМолотый черный перец
по вкусуСливочное масло
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Положить очищенную и крупно нарезанную тыкву в кастрюлю, добавить 1 ч. л. соли и столько воды, чтобы едва прикрыть тыкву.
2Довести до кипения, закрыть крышкой и варить на среднем огне 10 минут или дольше, пока тыква не станет полностью мягкой.
3Слить воду и, чтобы испарить оставшуюся влагу, подержать, помешивая, тыкву на плите еще несколько минут, пока она не начнет слегка приставать ко дну.
4Взбить сливки, яйца и желтки блендером.
5Добавить готовую тыкву, приправить по вкусу солью и перцем и продолжать взбивать, пока смесь не станет однородной. Проверить, достаточно ли соли и перца.
6Смазать формочки маслом, выложить тыквенно-кремовую массу на них и поставить формочки на противень.
7Разогреть духовку до 160°С за полчаса до запекания и поставить противень на средний или нижний уровень.
8Вскипятить чайник воды.
9Когда духовка разогреется, поставить формочки на противень и залить его кипятком, примерно на 2,5 см.
10Поставить противень в духовку и запекать 20 минут, или пока нож не будет выходить из суфле чистым.
11Снять формы с противня с водой и дать остыть около 5 минут.
12Перевернуть на теплые тарелки. Можно подавать как гарнир к стейкам.
Совет к рецепту
Нежный крем из зимней тыквы-сквош отлично сочетается с насыщенным запахом и вкусом говядины с перцем. Это базовый рецепт для тимбалов из овощного пюре, так что можете попробовать сделать его из грибов, лука, брокколи, шпината и так далее.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты