Запеченная в пакете рыба с помидорами черри
АВТОР: Софья Тараторина порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
262
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
280
38
13
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе пангасиуса
1000 гПомидоры черри
100 гЛимон
1/2штуки
Оливковое масло
1 столовая ложкаПриправа для рыбы
1 столовая ложкаУкроп
1/2пучка
Соль
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Филе пангасиуса (а я брала именно его), но подойдет и телапия и филе морского языка, разморозить и разрезать на две части (если вы взяли филе тилапии, то разрезать не нужно).
2Сбрызнуть рыбу лимонным соком, добавить приправу, оливковое масло, соль.
3Уложить рыбу в пакет для запекания, добавить разрезанные на половинки помидоры черри и зелень.
4Пакет закрепить и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
5Готовую рыбу подавать с рисом или картофельным пюре.
Совет к рецептуНу очень вкусно и очень быстро!
Приятного аппетита!
Популярные запросы:
Комментарии (5):
0
нужно отметить, что рыба в рукаве — незаменимый рецепт на скорую руку. Никаких премудростей — специи, овощи и рыба, главное — не борщить.))
в этом рецепте все гармонично, рыба получается очень ароматная и нежная, тает во рту.
1
пангасиус-этот и есть морской язык))))
0
пенгасиус это вид лучеперых рыб из семейста пенгасиусовых сомов, а морской язык она же европейская солея относится к отряду камбалаобразных, что дает понять что эти две рыбы совершенно различны даже при внешних признаках.
Похожие рецепты
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
0
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
20 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
18 минут
1
1
0
Автор: Сергей Александрович Кудрин
10 порций
1 час
0
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
13
1
0
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
40 минут
1
1
0
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
1 час
3
1
0
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
40 минут
4
1
0
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
3
1
0