Зате — мясо, жаренное на вертеле
порции: 4
готовить: 30 минут
4
30 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
57
2
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
338
ккал
-
Белки
25,4
грамм
-
Жиры
23,7
грамм
-
Углеводы
6,4
грамм
Ингредиенты
порции
Репчатый лук 100 г
Свинина 400 г
Арахис 80 г
Чеснок 3 зубчика
Растительное масло 30 мл
Молотый черный перец по вкусу
Соль по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
-
1. Мясо нарезать небольшими кубиками и натереть смесью из мелко нарезанного лука, растертого чеснока, очищенного, слегка обжаренного арахиса и растительного масла. Оставить так на полчаса. Затем поперчить и посолить.
Шпаргалка
Как подготовить мирпуа
-
2. Замаринованные куски мяса насадить на вертелы, непрерывно поворачивая, обжарить со всех сторон.
-
3. Подать с рассыпчатым рисом. Отдельно можно подать рыбный или томатный соус.
Шпаргалка
Как сварить рис
Совет к рецепту
Вместо свинины можно взять куриное филе.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.