Здоровый суп с кукурузой и крабами
АВТОР: Дарья Уварова
порций: 6ГОТОВИТЬ: 30 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
212
10
11
18
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Сливочное масло
1 столовая ложкаОливковое масло
1 столовая ложкаЛук
1 штукаЧерный перец горошком
1 штукаСтебель сельдерея
2 штукиЧеснок
1 зубчикПшеничная мука
2 столовые ложкиКуриный бульон
1 лМясо краба
450 гСвежие зерна кукурузы
28 гМолоко
1/2стакана
Сливки
1/2стакана
Инструкция приготовления30 минут
Распечатать
1.Пассируйте лук, сельдерей и перец в растительном масле и смочите в масле, пока они не размякнут.
2.Ближе к концу добавьте чеснок, чтобы он не подгорел.
3.Добавьте муку и готовьте, постоянно помешивая, пока она немного не окрасится.
4.Влейте куриный бульон и доведите его до кипения.
5.Добавьте соль, перец и крабовый соус.
6.Добавьте крабовое мясо и варите до готовности.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
30 минут
2
1
0
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
1 час
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
50 минут
5
1
-1
Автор: Солнцева Марианна
6 порций
1 час 45 минут
5
1
0
Автор: Солнцева Марианна
3 порции
22 минуты
5
2
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
0
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
5
1
0