ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Здоровый суп с кукурузой и крабами

АВТОР: Дарья Уварова
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
212
10
11
18
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Сливочное масло
1 столовая ложка
Чеснок
1 зубчик
Молоко
½ стакана
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Сливки
½ стакана
Оливковое масло
1 столовая ложка
Куриный бульон
1 л
Стебель сельдерея
2 штуки
Черный перец горошком
1 штука
Мясо краба
450 г
Свежие зерна кукурузы
28 г
Лук
1 штука
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Пассируйте лук, сельдерей и перец в растительном масле и смочите в масле, пока они не размякнут.
2Ближе к концу добавьте чеснок, чтобы он не подгорел.
3Добавьте муку и готовьте, постоянно помешивая, пока она немного не окрасится.
4Влейте куриный бульон и доведите его до кипения.
5Добавьте соль, перец и крабовый соус.
6Добавьте крабовое мясо и варите до готовности.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Рулетики из кабачков с фетой
Автор: Еда
8 порций
30 минут
0
2
0
Бурятские буузы
Автор: Еда
4 порции
2 часа
0
1
0
Батат фри в аэрогриле
Автор: Еда
2 порции
30 минут
0
1
0
Нем-га с курицей и ананасом
Автор: Еда
4 порции
1 час
1
1
0