
Жареная курица с сельдереем и имбирем (Jirou Chao Qincai)
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
101
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
682
58
32
41
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Кукурузный крахмал
2 чайные ложкиФиле куриной грудки
2 штукиКрупная соль
по вкусуЯичный белок
1 штукаМасло канолы
3 столовые ложкиСвежий корень имбиря
1 штукаЛук-порей
1 штукаСтебель сельдерея
5 штукЛегкий соевый соус
1½ столовые ложкиИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Куриное филе порезать тонкими небольшими полосками. Переложить в миску и добавить крахмал, белок и щепотку соли. Все хорошо перемешать и оставить на 10 минут.
2Разогреть вок на сильном огне до появления дымка. Добавить 2 ложки масла и распределить по поверхности. Добавить курицу и обжарить, перемешивая, 1–2 минуты. Затем переложить на тарелку.
3Вернуть вок на сильный огонь и влить оставшееся масло. Затем добавить нарезанный тонкой соломкой имбирь и порей и обжаривать 30 секунд. Добавить нарезанный небольшими кусочками сельдерей и обжаривать еще минуту до мягкости, но слегка хрустящего стояния внутри.
4Вернуть курицу в вок вместе с выделившимися соками и соевым соусом. Готовить, помешивая, еще 1–2 минуты до готовности курицы.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (3):
0
«..до мягкости, но хрустящего стояния внутри»- это каким образом достигается?
0
Это значит, что не надо доводить совсем до тушеного состояния. Пусть сельдерей внутри остается слегка твердым — аль-денте.
Похожие рецепты