Жареный тофу с сельдереем и болгарским перцем

Жареный тофу с сельдереем и болгарским перцем

Автор: Татьяна Макарова
порции: 4 готовить: 20 минут
4 20 минут
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов 26

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Татьяна Макарова

Автор: Татьяна Макарова

26 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    84

    ккал

  • Белки

    8,3

    грамм

  • Жиры

    2,6

    грамм

  • Углеводы

    6,9

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Тофу 250 г

Сладкий перец 1 штука

Сельдерей 300 г

Имбирь 20 г

Чеснок 1 зубчик

Перец чили 1 штука

Молотый черный перец по вкусу

Соевый соус 1 столовая ложка

Соль по вкусу

Инструкция приготовления

20 минут Распечатать
  • 1. Натертый на мелкой терке имбирь вместе с мелко порубленным чесноком и мелко нарезанным перцем чили, поджарить на оливковом масле в течение 1–2 минут. Шпаргалка Как подготовить имбирь
  • 2. Нарезанный кубиками тофу залить двумя столовыми ложками соевого соуса.
  • 3. Отварить нарезанный соломкой сельдерей до мягкости. Шпаргалка Как подготовить стебли сельдерея
  • 4. Нарезать болгарский перец соломкой.
  • 5. Добавить перец, сельдерей и тофу в сковороду с имбирем, чесноком и чили, подержать на огне 5–7 минут, помешивая.

Популярные запросы:

Европейская кухня Запеканка590 Котлеты463 Лапша251 Основные блюда Пюре256 Шашлык215

Читайте также

Японский молочный хлеб

Секреты самого мягкого и пушистого хлеба

Пряники

История возникновения и рассказ про отличия разных видов

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

Курица с имбирным уксусом

Автор: Алексей Зимин
11 ингредиентов
6 порций 1 час 30 минут

Ингредиенты

порции

Сахар 120 г

Курица 1 штука

Крупная соль 100 г

Виноградное масло 800 мл

Чеснок 8 зубчиков

Перец чили 1 штука

Имбирь 50 г

Рисовый уксус 50 мл

Соевый соус 50 мл

Кунжутное масло 1 чайная ложка

Свежемолотый черный перец по вкусу

перейти на страницу рецепта
27
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Стир-фрай из говядины

Автор: Екатерина Горшенина
10 ингредиентов
2 порции 1 час

Ингредиенты

порции

Говядина 400 г

Перец чили 1 штука

Имбирь 1 штука

Растительное масло 2 столовые ложки

Зеленая спаржа 16 стеблей

Чеснок 3 зубчика

Соевый соус 3 столовые ложки

Белое сухое вино 1 столовая ложка

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

перейти на страницу рецепта
908
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Рисовая лапша с сладким перцем и кабачками…

Автор: Yulia Anashkina
15 ингредиентов
4 порции 30 минут

Ингредиенты

порции

Рисовая лапша 150 г

Свежие шампиньоны 250 г

Сладкий перец 1 штука

Перец чили 1 штука

Кабачки ½ штуки

Имбирь 100 г

Чеснок 3 зубчика

Соевый соус 6 столовых ложек

Устричный соус 2 столовые ложки

Рисовый уксус 1 столовая ложка

Коричневый сахар 1 столовая ложка

Крахмал 2 чайные ложки

Растительное масло 4 столовые ложки

Кунжут 2 столовые ложки

Кинза 1 пучок

перейти на страницу рецепта
182
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Говядина с болгарским перцем «по-японски»

Автор: Daria Milko
8 ингредиентов
4 порции 40 минут

Ингредиенты

порции

Говядина 600 г

Сладкий перец 2 штуки

Зеленый лук 30 г

Имбирь 30 г

Чеснок 3 зубчика

Соевый соус 30 мл

Кайенский перец щепотка

Тростниковый сахар по вкусу

перейти на страницу рецепта
10
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Яичная лапша со свининой в кисло-сладком соусе

Автор: Алена Соболева
10 ингредиентов
4 порции 40 минут

Ингредиенты

порции

Яичная лапша 500 г

Свинина 300 г

Сладкий перец 1 штука

Консервированный ананас 100 г

Имбирь 10 г

Чеснок 10 г

Кукурузный крахмал 10 г

Соевый соус 3 столовые ложки

Яблочный уксус 3 столовые ложки

Сахар 1 столовая ложка

перейти на страницу рецепта
17
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Стручковая фасоль с черными оливками

Автор: Мария Ларионова
9 ингредиентов
4 порции 25 минут

Ингредиенты

порции

Зеленая стручковая фасоль 700 г

Масло канолы 3 столовые ложки

Свиной фарш 120 г

Чеснок 40 г

Имбирь 2 столовые ложки

Перец чили 1 штука

Бальзамический уксус 2 столовые ложки

Соевый соус 1 столовая ложка

Оливки без косточек 250 г

перейти на страницу рецепта
3
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов
Показать еще