
Микс салат с водорослями чука и жареным угрем унаги
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
90
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
583
16
50
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Сахар
5 гМорковь
50 гСладкий перец
100 гПерец чили
1 штукаСоевый соус
10 млЛайм
1 штукаКунжутное масло
20 млУгорь
100 гПодсолнечное масло
40 млРостки сои
60 гКорень имбиря
5 гСмесь салатных листьев
80 гОгурцы
100 гКунжут
3 гБульон хондаши
2 млСалат чука
80 гИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1В 40 мл подсолнечного масла добавьте кунжутное масло, соевый соус, сахар, жареный кунжут и хондаши, перемешайте.
2Снимите цедру с 0,5 лайма, выдавите сок из 1/4 лайма, смешайте все с соусом.
3Очистите и нарежьте мелкой соломкой имбирь, отрежьте 2 тонких кусочка чили, добавьте в соус.
4Нарежьте тонкой соломкой болгарский перец, морковь и огурец (для этого можно использовать терку для корейской моркови).
5Микс салат смешайте с нарезанными овощами, добавьте ростки сои и водоросли чука, полейте салат соусом и перемешайте.
6Нарежьте угорь на кусочки.
7Украсьте салат угрем, посыпьте кунжутом и подавайте с японскими палочками.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (10):
1
Такой замечательный у вас сайт! Поменьше бы таких чудо-читателей! Не портите настроение остальным пользователям!
0
как правило ругаются те кто не знает. «Чука» это название салата, в Японии его называют «Кайсо», или еще одно название Хияши Вакаме, а состоит он в основном из водорослей ВАКАМЕ со специями. Очень вкусный салат. Поэтому ни в коем случае не заменяйте морской капустой. Это будет не ЧУКА а совсем другая история.
0
делала салат без угря, ростков сои и бульона хондаши
думаю с угрем было бы просто восхитительно
но чили или имбиря я добавила бы как минимум вдвое меньше
получилось остро, но вкусно, спасибо!
Похожие рецепты