Салат из рыбы хе
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
376
ккал
-
Белки
31,9
грамм
-
Жиры
21,2
грамм
-
Углеводы
15,8
грамм
Ингредиенты
Филе рыбы 500 г
Свекла 1 штука
Лук репчатый 2 головки
Оливковое масло 3 столовые ложки
Морская соль по вкусу
Белый винный уксус 1 столовая ложка
Чеснок 1 зубчик
Лимонный сок 2 столовые ложки
Жареный кунжут по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Рыбу очистить от костей, нарезать тонкими ломтиками и замариновать на несколько часов. Для маринада смешать уксус с соком лимона, добавить красный острый перец и соль.
-
2. Репчатый лук нарезать полукольцами.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
3. Свеклу очистить и нарезать соломкой. Перемешать с луком и пассеровать на оливковом масле.
-
4. Чеснок измельчить и добавить к рыбе.
-
5. Соединить рыбу и овощи. Перемешать и посыпать кунжутом.
Похожие рецепты
Салат из печени с орехами
Ингредиенты
Куриная печень 300 г
Свекла 2 штуки
Кешью 100 г
Оливковое масло 50 мл
Чеснок 1 зубчик
Лимонный сок 30 мл
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Салат из скумбрии со свеклой
Ингредиенты
Оливковое масло 2 столовые ложки
Свекла 150 г
Чеснок 2 зубчика
Дижонская горчица 1 чайная ложка
Белый винный уксус 1 столовая ложка
Макароны 100 г
Копченая скумбрия 100 г
Салат романо с анчоусами и пармезаном
Ингредиенты
Чеснок 2 зубчика
Анчоусы 5 штук
Лимонный сок 2 столовые ложки
Оливковое масло 45 мл
Белый винный уксус 1 столовая ложка
Сыр пармезан 170 г
Перец черный молотый щепотка
Салат романо 3 пучка
Салат из свеклы с луком и чесноком
Ингредиенты
Сладкий красный лук 2 штуки
Чеснок 2 зубчика
Оливковое масло 4 столовые ложки
Свекла 2 штуки
Салат из свежей свеклы с черносливом в…
Ингредиенты
Свекла 500 г
Чернослив без косточек 20 штук
Чеснок 3 зубчика
Мед 1 столовая ложка
Лимонный сок 2 столовые ложки
Оливковое масло 3 столовые ложки
Салат с яблоком, морковью и свеклой
Ингредиенты
Апельсиновый сок 1 стакан
Лимонный сок 2 чайные ложки
Чеснок 2 зубчика
Крупная соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Оливковое масло 1 стакан
Морковь 3 штуки
Зеленые яблоки 2 штуки
Свекла 1 штука
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.