ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат «Кьяро»

Салат «Кьяро»

АВТОР: Anna Chernysheva
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
41
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
233
8
16
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Смесь салатных листьев
50 г
Сыр моцарелла
1 штука
Красный сладкий перец
1 штука
Консервированная кукуруза
1 банка
Огурцы
1 штука
Куриное яйцо
1 штука
Оливковое масло
2 столовые ложки
Соевый соус
1 столовая ложка
Лимонный сок
1 столовая ложка
Бальзамический уксус
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Отварите яйцо, крупно нарежьте.
2Крупно нарубите огурцы, перец, моцареллу, смешайте с салатными листьями, кукурузой.
3Для заправки отдельно смешайте оливковое масло, бальзамический уксус, соевый соус и лимонный сок, заправляйте перед подачей на стол.
Совет к рецепту
Салатные листья можно брать любые, у меня была смесь из рукколы, шпината, мангольда и латука. Я использовала 0,5 упаковки, но можно добавить и всю целиком.
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат (ахцан) из черемши
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
20 минут
1
1
0
Салат (ахцан) из крапивы
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
30 минут
0
1
0
Картофельный салат
Автор: Нелли
2 порции
15 минут
8
1
0
Салат из сезонных овощей
Автор: Еда
4 порции
20 минут
13
1
0
Салат по-грузински
Автор: Еда
1 порция
35 минут
10
2
0
Латвийский салат
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
20 минут
5
1
0
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
14
1
0
Немецкий картофельный салат со сливочным хреном
Автор: Еда
2 порции
15 минут
92
5
0
Картофельный салат с беконом и стружкой бонито
Автор: Еда
4 порции
30 минут
27
1
0