Салат «Кьяро»
порции: 4ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
41
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
233
8
16
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Смесь салатных листьев
50 гСыр моцарелла
1 штукаКрасный сладкий перец
1 штукаКонсервированная кукуруза
1 банкаОгурцы
1 штукаКуриное яйцо
1 штукаОливковое масло
2 столовые ложкиСоевый соус
1 столовая ложкаЛимонный сок
1 столовая ложкаБальзамический уксус
1 чайная ложкаИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Отварите яйцо, крупно нарежьте.
2Крупно нарубите огурцы, перец, моцареллу, смешайте с салатными листьями, кукурузой.
3Для заправки отдельно смешайте оливковое масло, бальзамический уксус, соевый соус и лимонный сок, заправляйте перед подачей на стол.
Совет к рецепту
Салатные листья можно брать любые, у меня была смесь из рукколы, шпината, мангольда и латука. Я использовала 0,5 упаковки, но можно добавить и всю целиком.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
