Слоеный салат с красной рыбой, рисом и овощами
порции: 4ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
177
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
824
30
53
60
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Рис
250 гСлабосоленая семга
250 гОгурцы
1 штукаМорковь
1 штукаКуриное яйцо
4 штукиАвокадо
1 штукаЛимонный сок
1 чайная ложкаЗеленый лук
½ пучкаКрасный лук
1 головкаУкроп
½ пучкаБелый винный уксус
1 столовая ложкаСахар
1 чайная ложкаСоль
по вкусуМайонез
200 гМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Рис отварить как для суши. Для этого 120 грамм круглозерного риса (у меня пропаренный длиннозерный) промывать до тех пор, пока вода не будет прозрачной. Откинуть на сито и оставить на 1 час.
2Залить рис стаканом холодной воды и под крышкой довести до кипения. Варить 10 минут, выключить и оставить под крышкой еще на 10 минут. 1 столовую ложку белого винного уксуса соединить с 1 чайной ложкой сахара и 0,5 чайной ложки соли, перемешать до полного растворения и добавить в рис, снова перемешать.
3Сварить яйца и морковь. Остудить, очистить.
4Лук мелко нарезать, укроп и зеленый лук нашинковать так же мелко.
5Авокадо очистить от косточки и кожуры, сбрызнуть лимонным соком и нарезать маленькими кубиками.
6Яйца натереть на терке. Огурец вымыть, нарезать мелкими кубиками. Морковь натереть на терке.
7На плоское блюдо слоями выкладывать: 1 — рис, смазанный майонезом «Васаби»; 2 — мелко нарезанная рыба; 3 — укроп; 4 — фиолетовый лук; 5 — огурец, смазанный небольшим количеством майонеза; 6 — авокадо, смазанное майонезом; 7 — яйца смешанные с 2 столовыми ложками лука и небольшим количеством майонеза; 8 — морковь, смазанная майонезом.
8Сверху салат украсить салат по желанию (я украсила в виде рыбки) и дать настояться в холодильнике минимум 3 часа.
Совет к рецепту
Приятного аппетита!
популярные запросы:
Комментарии (11):
1
я делала с тунцом вместо семги и яблоками вместо манго :) наверное совсем не тот салат получился, но очень вкусно
0
Aida, стесняюсь спросить, а ГДЕ Вы в рецепте прочитали, что нужно манго???? Авокадо и манго - это разные вещи...
1
А где Вы, барышня, стесняюсь спросить, увидели в рецепте манго??? 5 раз перечитала рецепт. Может, я Вам Америку открою, но манго и авокадо - это оочень разные вещи! Не рискнула бы я Ваш «шедевр» испробовать...
0
Очень очень вкусный салат. Все мои гости спросили рецепт!
Спасибо большое Вам!!!
Инна
0
Приготовила сегодня, буду пробовать.
Один вопрос: в перечне продуктов указано, что риса нужно - 250 грамм. А в первом шаге, где говорится, как его варить - 120 грамм. Так сколько же? Спасибо.
спецпроекты
Похожие рецепты