
Теплый салат с кальмарами и тофу
порции: 4ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
81

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта
История к рецепту

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
173
26
6
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Кальмары
1 штукаМягкий тофу
50 гОгурцы
1 штукаПомидоры
1 штукаПекинская капуста
по вкусуЗеленый лук с луковицей
по вкусуКрасный перец чили
1 штукаСоевый соус
по вкусуРастительное масло
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Помидор, огурец и салат красиво режем и выкладываем на тарелку.
2В сковороду налить оливковое масло и, пока оно разогревается, бросить туда мелко порезанный перец чили.
3Тофу нарезаем квадратиками и обжариваем с перцем до золотистой корочки.
4Очищаем кальмар, нарезаем кольцами и обжариваем 1-2 минуты на сковородке.
5Выкладываем сверху овощей кальмары и тофу.
6Посыпаем наш салат нарезанным луком и заправляем по вкусу соевым соусом.
Совет к рецепту
Можно добавлять соевый соус не только в конце, но и при обжарке кальмаров.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты