Теплый салат с нутом и чоризо
порции: 4
готовить: 25 минут
4 порции
25 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
12
0
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
653
ккал
-
Белки
33,8
грамм
-
Жиры
35,5
грамм
-
Углеводы
48,3
грамм
Ингредиенты
порции
Чоризо 300 г
Свежий красный перец 2 штуки
Консервированный нут 820 г
Зелень 60 г
Красный лук 1 головка
Руккола 100 г
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
-
1. Хорошо разогрейте сковороду, выложите нарезанные чоризо и готовьте на среднем огне примерно 5 минут. С помощью ложки с дырками переложите чоризо на тарелку.
-
2. В сковороде оставьте 45 мл масла от чоризо, добавьте нарезанные перцы и готовьте на медленном огне 5-10 минут до мягкого состояния.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
3. Снимите с огня, добавьте чоризо, нут, нарезанный лук и зелень. Приправьте специями.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
4. На 4 тарелки выложите руколу, а сверху теплый салат.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.