ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Тыквенный салат

Тыквенный салат

АВТОР: Евгения Тяпнина
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
71
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
335
8
22
32
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Мед
3 столовые ложки
Лимон
1 штука
Апельсины
1 штука
Грецкие орехи
100 г
Тыква
500 г
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Мякоть тыквы натереть на крупной терке.
Изображение
Шпаргалка
Как подготовить тыкву
2С лимона и апельсина снять цедру и выжать сок.
Изображение
Шпаргалка
Как подготовить цедру
3Орехи измельчить ножом.
Шефский нож — универсальный и, в общем-то, незаменимый инструмент, который справится с любой резательной работой — от разделки огромного куска мяса до куда более тонкого измельчения петрушки. Любимец многих профессиональных поваров, японский Global, не подвержен ни ржавчине, ни пятнам, имеет очень острое лезвие и единственное, чего боится — неправильной заточки, которую лучше доверить профессионалам.
Инструмент
Нож шефский
4Тыкву смешать с соком и цедрой фруктов, рубленными орехами.
Изображение
Шпаргалка
Как подготовить тыкву
5При подаче полить салат медом.
Приспособление удерживает мед в желобках, так что он стекает на блюдо или просто на хлеб постепенно. А еще с его помощью можно добавлять мед в различные напитки. Металлические и силиконовые гораздо гигиеничнее деревянных аналогов.
Инструмент
Диспенсер для меда
популярные запросы:
Овощные салаты
Салаты без майонеза
Салаты с курицей
Фруктовые салаты
Этот рецепт в статье:
Комментарии (3):
Аватар
Ланчик12 February 2010
0
Сплошной витамин С!!! Вот не люблю тыкву, а так очень вкусно!!
Аватар
enotekki12 March 2010
0
добавила туда яблоко, манго и корицу. очень вкусно!
Аватар
Lana Clair10 October 2016
0
Вместо апельсина я добавила в салат немного яблока и айвы. Ну просто очень вкусно! Спасибо за рецепт!
Читайте также:

Что такое тачин

И как его готовить

Как приготовить шоколадный баскский чизкейк

Пошаговый мастер-класс и подробный рецерт
Похожие рецепты
Оливье с колбасой и зеленым горошком
Оливье с колбасой и зеленым горошком
Автор: Изабелла Грачева
12 порций
1 час 30 минут
1
1
0
Салат с ананасами, курицей и яйцом
Салат с ананасами, курицей и яйцом
Автор: Еда
2 порции
30 минут
6
1
0
Салат с курицей и ананасами слоями
Салат с курицей и ананасами слоями
Автор: Еда
2 порции
30 минут
0
1
0
Салат с курицей и ананасами классический
Салат с курицей и ананасами классический
Автор: Еда
2 порции
30 минут
13
1
0
Салат с копченой курицей и ананасами
Салат с копченой курицей и ананасами
Автор: Еда
2 порции
45 минут
4
1
0
Салат оливье по-быстрому
Салат оливье по-быстрому
Автор: Алёна Казавчинская
10 порций
30 минут
5
2
0
Салат из резака (ахцан ниперт)
Салат из резака (ахцан ниперт)
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
15 минут
0
1
0
Салат (ахцан) из черемши
Салат (ахцан) из черемши
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
20 минут
1
1
0
Салат (ахцан) из крапивы
Салат (ахцан) из крапивы
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
30 минут
0
1
0
Картофельный салат
Картофельный салат
Автор: Нелли
2 порции
15 минут
10
2
0