ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Весенний салат с кальмарами

Весенний салат с кальмарами

АВТОР: Марина Блачева
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
52
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
587
105
8
23
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Кальмары
4 штуки
Сладкий перец
1 штука
Помидоры
3 штуки
Огурцы
1 штука
Куриное яйцо
2 штуки
Консервированная кукуруза
1 банка
Майонез
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Размороженных кальмаров положить в кипящую воду с добавлением лаврового листа и соли.
2Варить примерно 2–3 минуты, но не более, т.к. переваренные кальмары становятся резиновыми.
3Откинуть кальмаров в дуршлаг и промыть под холодной водой, снимая верхнюю пленку. Разрезать пополам и вычистить внутренности. Оставить остывать.
4Помыть и нарезать кубиками овощи и яйца.
5Добавить в нарезанные овощи кукурузу и нарезанные кальмары.
6Добавить майонез. Все хорошо перемешать.
Похожие рецепты
Салат с кальмарами и яйцом
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
40 минут
0
1
0
Салат с кальмарами
Автор: Колян Поворян
5 порций
20 минут
0
1
0
Легкий салат с кальмарами
Автор: Еда
2 порции
20 минут
17
1
0
Салат с кальмарами, киноа и грейпфрутом
Автор: Еда
4 порции
20 минут
43
2
1
Автор: Еда
4 порции
1 час
78
5
0
Теплый кальмар с зеленым салатом
Автор: Еда
3 порции
25 минут
27
1
1
Теплый салат с кальмаром
Автор: Александр Мичигаров
1 порция
25 минут
4
2
0
Автор: Еда
4 порции
40 минут
274
5
3
Салат из кальмаров «Нежный»
Автор: Юлия Журавлева
4 порции
30 минут
20
2
0
Салат с кальмарами и авокадо
Автор: Александр Антропов
4 порции
20 минут
11
2
0